Xylitolprodukter ger bästa vård för dina tänder

Hur mycket xylitol per dag? 

Det rekommenderade dagliga intaget av xylitol är 5 gram eller mer, uppdelat i minst tre tillfällen.
Det finns dussintals smakalternativ – från fräscha och svala till fruktiga och godisaktiga smaker. Det viktigaste är att alla hittar den produkt som passar en själv!
Finlands Tandläkarförbund rekommenderar användningen av xylitolprodukter inom tandvården och xylitolrekommendationen finns också med i God medicinsk praxis-rekommendationerna.
Hur mycket är 5 gram xylitol i tuggummin och pastiller?

Xylitoltuggummin och -pastiller är avsedda att ingå i en balanserad och varierad kost samt i en hälsosam livsstil. När det gäller att förebygga hål i tänderna är helheten det viktigaste. God och noggrann munhygien är den bästa vården för mun och tänder.
På alla tuggummi- och pastillförpackningar står det hur många tuggummin eller pastiller som behövs för den rekommenderade dagliga dosen, 5 gram xylitol.

*Tuggummi som är helt sötat med xylitol har visat sig minska plack i tänderna. Höga nivåer av plack är en riskfaktor för utveckling av karies hos barn. Effekten uppnås genom att tugga två helxylitoltuggummin i 5–20 minuter tre gånger om dagen efter att man ätit eller druckit.
**Sockerfritt tuggummi hjälper till att neutralisera syraangrepp.
***Pastiller som innehåller xylitol och maltitol bidrar till att upprätthålla tändernas mineralisering. Mineralisering kallas processen som gör tandemaljen hård.

Så här tar du hand om dina tänder

• Borsta tänderna morgon och kväll med tandkräm som innehåller fluor.
• Använd tandtråd, mellanrumsborste eller tandpetare för att rengöra tandmellanrummen.
• Ta alltid xylitoltuggummi eller -pastill efter måltid och mellanmål.
• Ät hälsosamt, undvik konstant småätande.
• Använd friskt vatten som törstsläckare.
• Besöka tandläkaren regelbundet.